ROOSENDAAL - In de dure decembermaand kunnen dames en heren van 50 jaar en ouder gratis kennismaken met gezonde bewegingslessen. De nadruk ligt op spierversterkende oefeningen met aandacht voor houding, ademhaling, ontspanning, souplesse en evenwicht.

Er wordt niet gesprongen, al zal de hartslag weleens omhoog gaan. Dit alles op gezellige,afwisselende muziek. Geen dansjes leren, maar elke week andere oefeningen. Het eerste half uur staande/stappende oefeningen, het tweede gedeelte grondoefeningen op matjes(zijn aanwezig). Zaal met airco, spiegelwand, geluids- en muziekinstallatie. Er wordt op eigen niveau gewerkt. Half tempo of dubbel, meer of minder herhalingen. Alle spiergroepen komen aan bod. Het is een enthousiaste, gemotiveerde groep , die door ziekte e.d. te klein dreigt te worden. De gemiddelde leeftijd is half 60.

Neem de stap, gezondheid is belangrijk en bewegen is een middel. De lessen zijn op donderdagmiddag van 14.45 tot 15.45 uur o.l.v. Henny Walravens. (Locatie: Sportcentrum grens Weihoek/Tolberg.) Géén inschrijfgeld! Voor informatie of aanmelden bel: 0165-560830.

Bron: Roosendaalse Bode, Zondageditie week 46