WEST-BRABANT - “Plotseling (en ik weet nog steeds niet hoe dat zo kwam) begon mijn hart razendsnel te kloppen, voelde ik me draaierig en licht in mijn hoofd, brak het zweet me uit en werd ik ontzettend bang”. (Karel, 34 jaar)

Mensen die milde tot matige paniekklachten hebben, kunnen deelnemen aan de cursus Geen Paniek. De cursus gaat 21 oktober, bij voldoende aanmeldingen, weer van start en wordt gegeven door de sector Volwassenen Kort van de GGZ Westelijk Noord-Brabant. Doelen van de cursus zijn: leren omgaan met paniekklachten, meer greep krijgen op gedachten die de paniek doen toenemen en opnieuw leren begeven in moeilijke situaties. Resultaten van de cursusgroep zijn erg positief: het overgrote deel van de deelnemers kan de angstgedachten onder controle houden en angstige situaties worden minder vermeden. Het centrale kenmerk van paniekklachten is de paniekaanval, dat wil zeggen een plotseling en zonder aanleiding optredende intense angst of spanning. Een paniekaanval gaat meestal gepaard met verschillende lichamelijke verschijnselen zoals: hartkloppingen, trillen, zweten, ademnood of duizeligheid. Vaak ontwikkelen mensen met paniekklachten ook de angst om zich in het openbaar te begeven (zoals in supermarkten, bioscopen en treinen). De cursus Geen Paniek! bestaat uit acht bijeenkomsten en wordt begeleid door medewerkers van GGZ WNB. De cursus wordt gegeven op dinsdagavond in Roosendaal. Voor deelname aan de cursus betaalt u alleen materiaalkosten. Voor meer informatie, aanmelding en/of een folder kunt u contact opnemen met het secretariaat van de preventieve cursussen van GGZ Westelijk Noord-Brabant, 0164 – 28 91 91 of preventie@ggzwnb.nl. Of kijk op www.cursusgeenpaniek.nl.

Bron: Roosendaalse Bode, Zondageditie week 31