Wilt u uw angst overwinnen? Dat kan!

ROOSENDAAL - Volgens een bekende uitspraak kijkt zelfs de moedigste mens wel eens onder zijn bed. Angst hoort bij het leven en maakt dat u alert en actief reageert. Soms echter kan angst steeds meer uw leven gaan bepalen. Zo kunt u regelmatig last hebben van trillingen, hartkloppingen of zweten. Of u raakt vaker zonder duidelijke reden in paniek. U tobt of piekert veel. U bent bang om dingen te vergeten, u bent bang om te vallen, u bent bang de straat op te gaan.

Overmatige angst kent vele verschijningsvormen en kan uw dagelijkse leven danig ontregelen. U gaat bepaalde situaties maar liever uit de weg en het ontneemt u het nodige plezier in uw leven. Misschien denkt u dat het bij de leeftijd hoort en dat er niets aan te doen is.

Maar niets is minder waar. U kunt uw angst weer overwinnen. De cursus ‘ Angst de baas’ kan u hierbij behulpzaam zijn. De sector Ouderen van GGZ WNB start deze cursus voor het eerst in het najaar van 2008. Als u wilt deelnemen kunt u u nu alvast aanmelden. De cursus is bedoeld voor senioren vanaf 55 jaar met lichte tot matige angstklachten die zelf hun klachten willen overwinnen. Tijdens de cursus krijgt u vaardigheden aangereikt waarmee u uw angstklachten de baas kunt worden:

Leren ontspannen
Het veranderen van uw angstgedachten
Het aanpakken van uw angst
Praktische informatie

De cursus ‘Angst de baas’ start 5 november en bestaat uit 8 bijeenkomsten van twee uur. De bijeenkomsten vinden om de week plaats op woensdagmiddag van 14.00-16.00 uur in Roosendaal aan de Laan van België 55. Er wordt gewerkt in een groep van maximaal tien deelnemers. Voor de cursus begint, hebt u een kennismakingsgesprek met de twee cursusbegeleiders van de sector Ouderen, mevr. W. Bos en mevr. M Salden. U krijgt dan nadere informatie over de cursus en samen wordt gekeken of u baat kunt hebben bij de cursus.

De cursus wordt vergoed door de zorgverzekeraar, indien u een verwijsbrief van uw huisarts hebt. Voor meer informatie en aanmelding kunt u contact opnemen met het secretariaat van de sector Ouderen van GGZ WNB, telefoonnummer 0164 – 28 91 20, of met de cursusleiding, telefoonnummer 0164 - 28 97 81, of e-mailen: Ouderenrsd.secretariaat@ggzwnb.nl

Bron: Roosendaalse Bode, Zondageditie week 36