ROOSENDAAL - Zo’n 10% van de senioren heeft last van angstklachten. Vaak bestaan deze klachten al langere tijd. Soms zijn ze pas op latere leeftijd ontstaan. Het kan bijvoorbeeld gaan om angst voor bepaalde situaties. Vaak heb je dan de neiging om die situaties maar zo veel mogelijk te vermijden.

Je gaat dan zo weinig mogelijk de straat op of maar niet naar een verjaardag of met de bus. Ook kun je je overmatig zorgen maken over van alles. Je weet wel dat je zorgen niet reëel zijn, maar toch kun je er niet aan ontsnappen. Je blijft erover piekeren. Op het moment dat je je angstig voelt, voel je je lichamelijk ook vaak behoorlijk beroerd. Zo kun je kunt last hebben van paniekaanvallen. Vaak is er aan deze klachten iets te doen en kun je er vanaf komen. De vraag die u kunt stellen is: zijn de angsten mij de baas of wil ik mijn angst de baas worden. Als u uw angst wilt leren beheersen dan is wellicht de preventieve cursus Angst de baas iets voor u. Meld u snel aan want er zijn nog plaatsen vrij. De cursus is bedoeld voor senioren vanaf 55 jaar met lichte tot matige angstklachten en die deze zelf willen overwinnen. Tijdens de cursus krijgt u vaardigheden aangereikt waarmee u uw angstklachten de baas kunt worden:
Leren ontspannen
Het veranderen van uw angstgedachten
Het aanpakken van uw angst

De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van twee uur die om de week plaatsvinden. Er wordt gewerkt in een groep van acht tot tien deelnemers. Voorafgaand aan deelname heeft u een kennismakingsgesprek met de cursusleiding. U krijgt dan nadere informatie over de cursus en samen wordt gekeken of u baat kunt hebben bij de cursus.

Praktische informatie
Plaats:Laan van België 55, Roosendaal, Kennismakingsgesprekken: 22, 28 of 29 oktober, Start: 5 november, woensdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur. De cursus wordt vergoed indien u een verwijsbrief bij uw huisarts vraagt. Begeleiding mevr. M.Salden en mevr. W. Bos, beiden werkzaam bij de sector Ouderen van GGZ WNB. Informatie of aanmelding: Secretariaat sector Ouderen, Tel. 0164-28 97 81 of ouderenrsd.secretariaat@ggzwnb.nl

Bron: Roosendaalse Bode, Zondageditie week 38